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石化山公园。曾浩年/摄
休息，本就是生活的一部分。
很多人觉得“闲下来”就是浪费时间，好像只有持续奔跑才算“有意义”。但其实，休息和努力一样，都是生活的一部分。懂得休息的人，才不会在奔跑中迷失自己，也更能保持稳定的节奏去面对挑战。
午后的短暂小憩、喝一杯温热的茶，这些片刻的宁静都能让心情松弛。虽然表面上看似“什么都没做”，但身体和情绪都在悄悄修复，这份内在的调养，是日常努力中不可或缺的部分。
学会休息，是对生活的一种珍视，每次停下来，都是对自己温柔的拥抱。它让生活的节奏不至于过于急促，也让努力和安逸相互成全。
今天你的心情如何？
有什么计划？
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编辑：余艳娜
文案来源：人民日报
投稿邮箱：tsfb001@qq.com
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